Formation mise en à jour au 1er septembre 2025

Vous sentez un « gap » entre ce que vous pensez et ce que vous dîtes, vous ne comprenez pas toujours les réactions de vos interlocuteurs à vos propos. Vous craignez de parler trop… ou pas assez ? Cette formation a pour finalité de vous aider à communiquer efficacement en tenant compte de vos préférences. Car c’est en s’appuyant sur ces points forts que chacun peut parvenir à l’excellence.

Objectifs pédagogiques 

  • Développer sa confiance en soi lors de prises de parole en public.
  • S’exprimer avec clarté, assurance et impact.
  • Adapter son discours et sa posture en fonction de son auditoire.
  • Gérer le trac et les émotions face à un public.
  • Utiliser les techniques théâtrales pour renforcer sa présence et sa communication verbale et non verbale.

Compétences visées 

  • Gérer son trac et renforcer sa confiance en soi lors de prises de parole.
  • Construire et structurer un message clair et impactant.
  • Développer une communication verbale et non verbale adaptée à son auditoire.
  • Améliorer sa présence scénique et son aisance relationnelle.

Public visé

Toute personne amenée à prendre la parole en public (réunions, conférences, présentations, pitchs, interventions professionnelles).

Prérequis

Être en situation de communication orale avec un auditoire, quel qu’il soit.

Encadrement

La formation est animée par Flore Damien, comédienne de formation et coach en communication orale.



  • Expérience : 27 ans de coaching auprès de comédiens et de professionnels de la scène.
  • Expertise : accompagnement de dirigeants, managers et collaborateurs pour optimiser leur prise de parole en public.
  • Compétences clés : maîtrise des techniques théâtrales, gestion du trac, communication non verbale, développement de la présence scénique.

Méthodes pédagogiques et moyens techniques

  • Méthodes : apports pratiques issus du théâtre, mises en situation filmées, jeux de rôle, feedback personnalisé, exercices d’improvisation.
  • Outils pédagogiques : caméra et enregistrements vidéo pour l’auto-évaluation, exercices vocaux et corporels, techniques de respiration.
  • Moyens techniques : salle adaptée avec espace scénique, matériel audiovisuel.
  • Modalités d’adaptation : accompagnement individualisé selon le niveau de confort et les objectifs spécifiques des participants.

Programme indicatif

  • Confiance et gestion du trac : Exercices de respiration et relaxation, prise de conscience corporelle et vocale, techniques de concentration
  • Structurer son discours : construire un message clair et impactant
, savoir capter et maintenir l’attention
  • Posture et communication non verbale : présence scénique, gestuelle et regard
, utilisation de l’espace
  • Expression vocale et articulation : travail sur la voix, l’articulation et la modulation
, utilisation des silences et du rythme
  • Mises en situation réelles : jeux de rôle et improvisations
, discours filmés et débriefés
, feedback individualisé et plan de progression

Compétences visées

  • Gérer son trac et renforcer sa confiance en soi lors de prises de parole.
  • Construire et structurer un message clair et impactant.
  • Développer une communication verbale et non verbale adaptée à son auditoire.
  • Améliorer sa présence scénique et son aisance relationnelle.

Durée et modalités pratiques

  • Durée : 7 heures (1 journée)
  • Lieu : intra à Paris – inter disponible partout
  • Effectif : 8 participants maximum (pour garantir l’interactivité)
  • Tarif : 700 € HT en intra – Devis sur demande en inter (prise en charge OPCO)
  • Accessibilité : nous mettons tout en œuvre pour accueillir les personnes en situation de handicap. Merci de nous informer de vos besoins en amont.

Évaluations et suivi

  • Avant la formation : identification des attentes et diagnostic du niveau de confort à l’oral.
  • Pendant la formation : exercices pratiques, mises en situation filmées, feedbacks collectifs et individuels.
  • Après la formation : évaluation des acquis à chaud (fin de formation), attestation de fin de formation remise à chaque participant, évaluation de satisfaction (à chaud et à froid), possibilité de suivi individuel à distance (optionnel).

Amélioration continue

  • Les retours des stagiaires (questionnaires de satisfaction, échanges informels) sont systématiquement analysés.
  • Des actions correctives ou d’amélioration sont intégrées dans les prochaines sessions.
  • Un registre des réclamations et suggestions est suivi par l’organisme de formation.

Modalités d’accès

Les modalités de confirmation : validation de l’inscription, transmission des documents administratifs, envoi d’une convention.

Les conditions préalables : Pré-requis

Les démarches d’inscription : prise de contact via l’onglet « Contact » pour organiser un entretien préalable

Le délai d’accès et de réponse : La durée estimée entre la demande du bénéficiaire et le début de la prestation : 1 mois. Le délai de réponse pour donner suite à votre demande de prise de contact via l’onglet « Contact » : 24 heures

Flore Damien Coaching vous propose trois programmes sur-étagère qui reflètent ses domaines d’excellence :

Pour connaître le taux de satisfaction de nos clients, c’est ici